🎧 Meditatie Audio – Geleide Bodyscan
Krijg direct toegang tot deze begeleide bodyscan na aankoop en ervaar vandaag nog meer ontspanning en lichaamsbewustzijn.

Deze audio van ±15 minuten is ontworpen om je te helpen:

• Contact te maken met je lichaam en spanning bewust te voelen

• Je aandacht van je hoofd naar je lichaam te brengen

• Spanning en onrust in je lichaam stap voor stap los te laten

✔ Ideaal om je dag rustig te beginnen of af te sluiten
✔ Helpt bij stress, slaapproblemen en een opgejaagd gevoel
✔ Nuchtere en praktische begeleiding, zonder zweverigheid
✔ Te beluisteren waar en wanneer jij wilt – thuis, op je werk of voor het slapengaan

Een korte dagelijkse bodyscan kan je helpen om meer rust, focus en energie te ervaren.