🎧 Meditatie Audio – Ontspan je Nek en Schouders

Krijg direct toegang tot deze begeleide meditatie na aankoop en start vandaag nog met ontlasten van spanning in je nek en schouders.

Deze audio van ±5 minuten is ontworpen om je te helpen:

• Spierspanning in je nek en schouders te herkennen én los te laten

• Bewust te worden van houdingsgewoontes die overbelasting veroorzaken

• Rustiger te ademen en je zenuwstelsel tot rust te brengen

✔ Ideaal bij stress, hoofdpijn of rugklachten
✔ Nuchtere en praktische benadering, zonder zweverigheid
✔ Te beluisteren waar en wanneer jij wilt – thuis, op je werk of voor het slapengaan

Een klein moment van aandacht kan al een groot verschil maken voor je rug.