🎧 Meditatie Audio – Spanning Loslaten

Krijg direct toegang tot deze begeleide meditatie na aankoop en ervaar hoe je vandaag nog onnodige spanning uit je lichaam kunt laten wegvloeien.

Deze audio van ±10 minuten is ontworpen om je te helpen:

• Bewust te worden van opgebouwde spanning in je lichaam

• Ademhaling te gebruiken om ontspanning te verdiepen

• Gevoel van zwaarte en stress stap voor stap los te laten

• Meer lichtheid en ruimte te ervaren, zowel fysiek als mentaal

✔ Ideaal bij stress, een drukke werkdag of wanneer je hoofd maar door blijft gaan
✔ Helpt je lichaam en zenuwstelsel tot rust te brengen
✔ Nuchtere en praktische begeleiding, zonder zweverigheid
✔ Te beluisteren waar en wanneer jij wilt – tijdens een korte pauze, voor het slapengaan of na het sporten

Een paar minuten bewust spanning loslaten kan al een merkbaar verschil maken in hoe je je voelt.